Schön, dass du da bist

Hi, ich bin Mona

Viele Jahre lang lebte ich nach äußeren Maßstäben: diszipliniert & leistungsorientiert war ich immer im Tun – ich habe super funktioniert.

Nach außen lief alles prima – aber ich war auch oft erschöpft, krank und überfordert. Innerlich war mir alles zu viel.

Der Wendepunkt kam, als mir alles so sehr zu viel wurde, dass ich gespürt habe: So will ich nicht weitermachen. Ich habe entschieden, genauer hinzuschauen – und Schritt für Schritt mein Leben bewusster zu gestalten.

mehr über meine Reise

BEIM HINSCHAUEN TAUCHTEN FRAGEN AUF, DIE LANGE UNBEACHTET GEBLIEBEN WAREN:

Wer bin ich eigentlich – jenseits von Rollen, Leistung und Pflichten? Wie will ich leben? Was erfüllt mich? 

Meine Reise zu mir selbst

Ich begab mich auf eine Reise zu mir selbst – durch Therapie, Yoga, Ayurveda, Human Design, Coaching, Aufstellungsarbeit und tiefgreifende Bewusstseinsprozesse.

Ich lernte, nicht nur zu verstehen, sondern zu erleben und zu integrieren – auf allen Ebenen: Körper, Geist und Seele.

Du bist neugierig auf meine ganze Geschichte? In meinem Blog erzähle ich dir ausführlich von meinem Weg, meinen Erfahrungen und den inneren Prozessen, die mich zu dem gemacht haben, was ich heute bin.

erfahre mehr im blog

Meine Haltung & Herzensarbeit

Heute begleite ich Menschen, die bereit sind, sich auf ihre eigene innere Reise zu begeben – um alte Begrenzungen loszulassen, Klarheit zu finden und ihr Leben im Einklang mit ihrer wahren Natur zu gestalten.

Jeder Mensch bringt seine ganz eigene Wahrheit mit.

Transformation entsteht für mich nicht aus „Besserwerden“ – sondern durch das Erinnern, wer wir wirklich sind. Und wirkliche Veränderung braucht alle Ebenen: Körper, Geist und Seele.

Wenn wir nicht nur verstehen, sondern fühlen und integrieren. Nicht nur im Außen reagieren – sondern in uns selbst ankommen. 

Alles, was Du brauchst, liegt bereits in Dir. Ich begleite Dich dabei, es zu entfalten – für ein selbstbestimmtes Leben voller Lebendigkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude.

Meine Methoden

Meine Arbeitsweise & Tools

Wie ich dich unterstützen kann

Ich arbeite intuitiv und achtsam – und gleichzeitig klar strukturiert.
Tools wie Human Design, die Into Being® Methode und andere integrative Ansätze
helfen mir dabei, dir Orientierung zu geben, innere Prozesse sichtbar zu machen
und einen sicheren Raum für echte, nachhaltige Veränderung zu halten.

01

Human Design

Entdecke Deinen energetischen Bauplan

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Human Design ist ein System zur Selbsterkenntnis, das dir zeigt, wie du Entscheidungen im Einklang mit deiner Natur triffst, deine Energie optimal nutzt und deine Potenziale erkennst und entfaltest. Es unterstützt Dich dabei, Dich selbst und andere besser zu verstehen und authentischer zu leben.

02

Into Being®

Lerne, alte Muster zu transformieren

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Die Into Being® Methode hilft dir, dich von alten Denk- und Verhaltensmustern zu befreien, deinen Verstand bewusst zu nutzen, im Hier und Jetzt präsent zu sein und emotional zu reifen – für ein freieres, selbstbestimmtes und authentisches Leben.

03

Soul Signature

Verbinde Dich mit Deiner inneren Führung

mehr Infos
Soul Signature unterstützt dich dabei, deine innere Weisheit zu aktivieren, deine intuitive Wahrnehmung zu schärfen und dich mit deiner inneren Führung zu verbinden. So erhältst du Zugang zu tieferem Wissen, findest Antworten jenseits des Verstandes und stärkst die Verbindung zu dir selbst.

Meine Qualifikationen

Mein Ansatz verbindet fundiertes Wissen, eigene Erfahrung und einen ganzheitlichen Blick auf Körper, Geist & Seele – damit Veränderung nicht nur möglich wird, sondern spürbar und nachhaltig ist.

zertifizierter Into Being Coach & Trainer

Wissen allein reicht nicht – echte Veränderung braucht tiefe Transformationsarbeit. Mit der Into Being® Methode ist es mir (und vielen anderen) gelungen, hinter meine Geschichten zu schauen, alte Muster zu durchbrechen und Gefühle zu halten. Dieses Wissen gebe ich als zertifizierter Into Being® Coach & Trainer weiter.

Ausgebildeter Human Design Coach

Mit Human Design unterstütze ich Dich dabei, Dich selbst besser zu verstehen und Deinen einzigartigen Weg zu erkennen. Dafür habe ich 2022 die Grundlagen-Ausbildung bei der Österreichischen Human Design Schule absolviert und seither zahlreiche Readings gegeben.

zertifizierte Soul Signature Practitioner

Als zertifizierte Soul Signature Practitioner helfe ich Dir, Deine innere Weisheit und Intuition wieder zu aktivieren – für innere Führung aus Dir selbst heraus.

Jetzt Kennlerntermin buchen

Mein Human Design: SPP 5/1 ☉61 | 13–33 & 23–43

Selbstprojizierte Projektorin 5/1 
Inspiration. Klarheit. Richtung.

Als Projektorin mit sechs offenen Zentren und rechtem Körper bin ich nicht hier, um ständig aktiv zu tun – sondern um wahrzunehmen, Muster zu erkennen und tiefe Einsichten zu teilen.

Mit feiner Wahrnehmung, präziser Sprache und innerer Ausrichtung helfe ich dir, dich selbst besser zu verstehen und deinen eigenen Weg klarer zu sehen – für ein Leben im Einklang mit deiner inneren Wahrheit, selbstbestimmt und voller Lebendigkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude.

Mehr Details

Ganzheitliches Coaching

Warum Ayurveda aus meinem Leben und meiner Arbeit nicht wegzudenken ist

Ayurveda begleitet mich seit vielen Jahren – als Lebenspraxis und als Fundament für echte Veränderung. Denn tiefgehende Prozesse brauchen körperliche Kraftreserven. Wenn der Körper im Ungleichgewicht ist, fehlt oft die Basis, um sich überhaupt auf innere Entwicklung einlassen zu können.

In meinen Coachings fließt dieses Wissen intuitiv mit ein – wenn es um Energie, Zyklen, Jahreszeiten oder Selbstfürsorge geht.

Mehr über Ayurveda

FAQ

Häufige Fragen & ehrliche Antworten

Für wen ist deine Begleitung geeignet?
Meine Arbeit ist tief, klar und kann emotional berühren. Sie richtet sich an psychisch stabile Menschen, die bereit sind, Verantwortung für ihre eigene Entwicklung zu übernehmen.

Wenn du aktuell in therapeutischer oder psychiatrischer Behandlung bist, ist eine Zusammenarbeit grundsätzlich möglich – jedoch nur in Absprache mit deiner behandelnden Fachperson und unter der Voraussetzung, dass du die volle Verantwortung für deinen Prozess übernimmst.

Was du mitbringen darfst: Neugier, Ehrlichkeit dir selbst gegenüber – und den Mut, dir wirklich zu begegnen.
Muss ich mich mit Human Design oder Spiritualität auskennen?

Nein. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Was zählt, ist deine Offenheit und Bereitschaft, dich selbst ehrlich zu begegnen. Alles andere darf sich im Prozess entfalten.

Wie läuft die Begleitung konkret ab?

Je nach Format (1:1 Session, Programm, Workshop) erhältst du vorab alle Infos auf meiner Angebotsseite. Was immer gleich bleibt: ein sicherer, klarer Raum, der dich stärkt – auf deine Weise.

Was ist, wenn ich unsicher bin, ob ich bereit bin?

Dann bist du genau richtig. Transformation beginnt oft dort, wo noch nicht alles „klar“ ist. Du darfst dich mit allen Fragen zeigen – und wir schauen im Kennenlerncall (Link) kostenlos und unverbindlich gemeinsam, was stimmig ist.

Was ist, wenn ich viel zu sensibel bin?

Sensibilität ist keine Schwäche – sie ist ein feines Navigationssystem. Ich arbeite besonders gern mit Menschen, die viel spüren und oft „zu viel“ waren. Wichtig ist dabei nur, dass Du selbst motiviert bist, die Dinge anzugehen.

Was kostet deine Begleitung?

Je nach Angebot variiert die Investition. Du findest die genauen Preise transparent auf der jeweiligen Angebotsseite (Link). Es ist mir wichtig, dass du klar weißt, worauf du dich einlässt – energetisch und finanziell.

Kann ich dich vorab kennenlernen?

Ja, sehr gerne. Für meine Angebote gibt es kostenlose Kennenlerngespräche vorab. Du findest den Link zur Buchung direkt bei den jeweiligen Angeboten oder kannst mir schreiben.

Was ist, wenn ich gerade wenig Energie habe?

Dann ist es vielleicht gerade besonders wichtig, gut begleitet zu werden. Meine Arbeit ist darauf ausgerichtet, dich nicht zu überfordern, sondern dich sanft – aber klar – zurück in deine Kraft zu begleiten. 

Welche Technik benötige ich für die Online-Sessions?

Alles, was du brauchst, ist eine stabile Internetverbindung, ein Laptop oder Smartphone – und Zoom. Den Zugangslink bekommst du rechtzeitig vor unserer Session. Du brauchst kein technisches Vorwissen – es darf einfach sein.